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阿鎧老師5分鐘玩出專注力(暢銷增訂版)

【書籍簡介】
專注力，是完成事情或學習新事物的重要基礎；專注力，大大影響著孩子的學習以及課業表現。

好的、持續的專注力，能增加學習動機＆效率、改善親子關係、提昇孩子未來成就。

【全新增訂】
．36種專注力遊戲 + 24個專注力評估表 + 48個教養新觀念與作法
．提供專業的居家專注力遊戲訓練，讓孩子主動專心看、聽、讀、寫
．每天5分鐘，激發孩子的主動學習動機、建立責任感＆持續專注力

超值贈品：全新專注力持續加強版遊戲小書，內含32個專注力遊戲（規格：12.5*19、32P）

孩子為何老是坐不住？寫功課慢吞吞？唸課文常跳行？
究竟是專注力不夠？還是過動惹禍？或是過敏害了他？

最受小朋友土喜愛的超人氣職能治療師阿鎧老師，協助您找出孩子不專心的原因＆傳授5分鐘的專注力訓練遊戲！

【父母的專注力教養妙招】
．一次只做一件事：不要同時交待孩子做好幾件事，一次只讓孩子做一件事，先完成一樣再做別的。
．適度漿勵孩子：如果孩子達到要求，就要大方給予口頭獎勵或擁抱，讓他知道您讚賞他的表現。
．找出適當的輔具：幫孩子找出提昇注意力的方法，例如：寫備忘小紙條、看到老師的照片等。
．培養孩子閱讀樂趣：從文字少進階到文字多的書，讓孩子看到文就想閱讀，讀完後再重述一次。
．聽音樂加強聽覺：流行歌、兒歌都可以，加強聽覺的訓練，讓孩子學習專心「聆聽」。
．建立運動好習慣：每天運動半小時以上，消耗過多的能量並增強孩子的肌耐力，建立專注基礎。
．讓孩子偶爾認真「分心」：當孩子已經心不在焉時，那就起來動一動，或是吃點心，小小分心一下吧！

【孩子的5分鐘專注力遊戲】
．貼紙捉迷藏：請媽媽在孩子的手臂貼上貼紙，然後讓孩子閉上眼睛找出來並撕下；藉以提升觸辨覺的能力，有助運筆技巧。
．字連連看：請孩子先讀文章，並請他在文章中圈出媽媽指定的5個字；藉以訓練閱讀技巧及尋找文章重點。
．手指數字操：請媽媽引導孩子將雙手比出與媽媽的手相同的數字；藉以訓練大腦快速轉換，有助閱讀、考試的速度與正確率。
．直線排隊：請孩子在白紙上從一端畫線到另一端，直到白紙畫滿線；藉此提昇精細動作、肌耐力及持續性專注力。

【書籍目錄】
前言：注意力不集中在台灣
注意力不集中孩子 以五至六歲居多
●注意力不集中比例約為3～9％
●男女注意力不集中的比例是3：1
孩子真的是不專心嗎？
●只是不專心？還是過動兒？
●因為父母太主動，孩子就被動
●周遭引誘太多，要不分心也難
●過敏兒高達72％有專注力問題
常見過動兒的迷思
過動兒一定有智能問題嗎？
●看電視很認真，這樣會是過動兒嗎？
●過動兒一定要服藥嗎？
專注力不足與復健科有什麼關係？
●兒童復健科可以為孩子做些什麼？
●專注力不足，看哪一科比較合適？

第一章 您了解專注力嗎？
什麼是專注力？
●可能是沒興趣，而不是有專注力問題
專注力對孩子的重要性
專注力不佳??影響孩子未來的表現
專注力不夠??要不要看醫生？
●過動兒也可以有出色的表現
●不是治療孩子，而是改變父母
●尋求協助，了解孩子專注力問題
培養孩子專注力十招

第二章 感覺統合與專注力
感覺統合失調會影響專注力？
●孩子老愛原地旋轉是不是有問題呢？
●孩子一直反應同學打他、作弄他，該怎麼辦？
感覺統合與專注力有什麼關係？
●感覺統合易失調的三大系統-觸覺、前庭覺、本體覺
●什麼都不准摸，觸覺出問題
●不要跑、不要跳，前庭覺出問題
●凡事媽媽代勞，本體覺出問題
感覺統合失調??孩子就會不專心？
●感覺統合良好，學習更出色
如何檢驗孩子是否不專心？
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●孩子感統有問題，需要就醫嗎？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力 .
主題
1. 貼紙捉迷藏
2. 音樂木頭人
3. 尋寶箱
4. 旋轉椅
5. 小牛推車

第三章 大動作發展與專注力
大動作發展失調會影響專注力？
●孩子老是扭來扭去像蟲一樣，是什麼原因呢？
●孩子上課時腳總會不自覺的動來動去，是過動嗎？
大動作發展與專注力有什麼關係？
●大動作發展落後三個月以上要注意
●沒有學爬就學走路，不一定是好的
●大動作是由散亂漸進到協調
●限制太多、活動太少，大動作出問題
大動作發展不當??孩子就會不專心？
●大動作發展良好，精細動作才厲害
如何檢驗孩子是否不專心？ 1
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●孩子動作發展有問題，需接受評估嗎？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 爬行蜘蛛人
2. 跑跑跳跳格子
3. 踩高蹺
4. 投籃

第四章 觀察力訓練與專注力
觀察力訓練不足會影響專注力？
●孩子排隊永遠是最後一個，為什麼老是慢半拍？
●唸課文跳行、寫考卷漏題目，孩子怎麼那麼不專心？
觀察力與專注力有什麼關係？
●孩子一出生，大人就在教他觀察力
●培養觀察力需要動機及環境
●傑出人士都有敏銳的觀察力
觀察力不足??孩子就會不專心？
●觀察力強，學習更有效率
如何檢驗孩子是否不專心？
●生活測驗，檢視孩子的專心度
●觀察力差，若影響課業學習應評估
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 顏色連連看
2. 同中求異
3. 數三角形
4. 找出相機畫面

第五章 閱讀習慣的建立與專注力
閱讀習慣不良會影響專注力？
●孩子為什麼只愛玩具，討厭看書呢？
●孩子為什麼只喜歡上自然課，是有學習障礙嗎？
閱讀習慣的建立與專注力有什麼關係？
●過多電視、電玩刺激是扼殺閱讀的兇手
●環境是閱讀習慣養成的基本要件
●閱讀是一種樂趣而不是壓力
閱讀習慣不良??孩子就會不專心？
●建立良好閱讀習慣，思考速度才快
如何檢驗孩子是否不專心？
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●嚴重抗拒文字會造成課業問題
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 話中有畫
2. 文字連連看
3. 找關鍵字
4. 沒有結局的故事

第六章 專心習慣的養成與專注力
集中力不足會影響專注力？
●孩子在家裡做事非常不專心，需要檢查嗎？
●孩子寫功課非常不專心，該怎麼解決？
專心習慣與專注力有什麼關係？
●正增強物是引起動機及興趣的幫手
●一個月的時間才能真正變成習慣
●把電玩、電視轉為正增強物
沒建立專注習慣??孩子就會不專心？
●專心的相反就是散漫、分心
如何檢驗孩子是否不專心？
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●嚴重不專心，有可能是過動兒嗎？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 軍令如山
2. 手指數字操
3. 找亂數表
4. 我聽不到

第七章 視知覺的建立與專注力
視知覺發展不良會影響專注力？
●孩子畫圖經常漏掉細節，是因為分心嗎？
●孩子動作慢吞吞讓人受不了，是不是有問題？
視知覺與專注力有什麼關係？
●視知覺能力加上觀察力會學得更好
●大腦裡的資料庫牽涉到視知覺認知
●視知覺＋視覺認知 =視覺競爭力
視知覺不良??孩子就會不專心？
●視知覺能力好，學習快又有效率
如何檢驗孩子是否不專心？
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●視知覺有問題，是不是戴眼鏡就能解決？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 鉛筆疊疊樂
2. 堆疊城堡
3. 大家來找碴
4. 影子遊戲
5. 我看到了

第八章 訓練書寫時的專注力
書寫時專注力不良會有什麼影響？
●孩子沒辦法畫出簡單的蘋果，是不是發展有問題？
●孩子寫作業速度慢又分心，該怎麼改善？
孩子書寫能力的發展
●幼稚園以想像為主，小學生以思考為主
書寫時需要的3種專注力類型
提高書寫時專注力的3要件
如何檢驗孩子是否不專心？
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●先嘗試調整，如果仍無法解決再就診
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 直線排隊
2. 纏繞著色畫
3. 連連看
4. 走迷宮
5. 數獨遊戲

第九章 培養課業學習時的專注力
課業學習時不集中會有什麼影響？
●孩子總是上課一條蟲、下課一條龍，怎麼辦？
● 孩子無法遵守小學上課的規矩，該怎麼教？
課業學習與專注力有什麼關係？
●進入小學前，應了解小學的上課方式
影響課業學習專注力的因素有哪些？ .
●「持續性專注力」及「分離性專注力」都非常重要
提高課業學習專注力的3原則
如何檢驗孩子是否不專心？
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●課業學習嚴重落後應該就醫嗎？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 跳躍圈詞
2. 第一個字
3. 中國功夫
4. 手指操
5. 榮譽榜或代幣制度

【附表一】「觀察孩子是否過動」的量表
【附表二】「評估孩子是否專心」的問卷調查表
【附表三】「特別提醒」評估孩子專注力是否足夠